Falls du scheitern solltest, bedenke, nur schon es probiert zu haben ist ein Grund, stolz auf dich zu sein. Wenn du dich nicht intensiv mit deinen Ängsten auseinandersetzt, gewinnen sie mehr und mehr die Oberhand über dich – ohne dass du es merkst! Sie begann ab einem ganz bestimmten Punkt auf einmal damit, sich in ihrem Handeln ihm gegenüber NICHT mehr von ihrer höheren WEIBLICHEN INTUITION leiten zu lassen. Das wiederum solltest du früher oder später auch wirklich tun, denn wie ich schon unter Punkt 7 erklärt habe, macht es keinen Sinn, der Angst ewig aus dem Weg zu gehen (oder willst du ewig vor deiner Angst weglaufen?). Auch die Eintrittskarten für mein Kopfkino neigen sich dem Ende und anscheinend bin ich auch hier auf einem guten Weg! Ich hoffe, dass weitere positive Veränderungen stattfinden und ich dir dann einen abschließenden Bericht übersenden kann. „Guten Tag Georg, Uwe S. schreibt dir!
Nimm gedanklich eine höhere Ebene ein und überlege dir, was dir wirklich wichtig ist. Sie machen eine Liste der Dinge, mit denen Sie noch mehr erreichen können. Und dazu kommen die panischen Gedanken, die sich leicht zu Katastrophenszenarien entwickeln können. Datenschutz ist mir wichtig: Ihre Antworten werden zwar zu statistischen Zwecken gespeichert, allerdings ohne persönlichen Bezug, der einen Rückschluss auf Ihre Identität erlaubt. Aber es kommt noch eine andere, glaubwürdigere Erklärung für die Ingewahrsamnahme von Demonstranten, die dann verhört und wieder freigelassen (“cite and release”) werden. Als würde man dafür bestraft oder verachtet werden. Sie haben einen klaren Fokus und ein klares Ziel vor Augen, das größer ist als sie selbst. Eltern selbst einen großen Druck auf, um für ihr Kind die perfekte Mutter oder der perfekte Vater zu sein – es wäre doch undenkbar, nur ‚gut genug‘ zu sein! Das Gefühl komplett sinnlos geboren zu sein ist komplett verschwunden! Mein Blickwinkel hat sich komplett verändert. Ich gehe wieder ohne Probleme in den Supermarkt, starte zu einer längeren Fahrradtour, fahre mit dem Auto, die Gartenarbeit macht mir wieder Freude, am letzten Sonntag war ich mit dem Boot 5 Std auf dem Wasser! Angst einen Menschen zu verlieren, der mir etwas bedeutet…
Es berührt auch Menschen häufig unangenehm, wenn sie davon ausgehen müssen, dass Menschen, die sie gut kennen, etwas vor ihnen verbergen. Wer unter Angstgefühlen und Katastrophengedanken leidet, sollte versuchen, sich bewusst auf etwas anderes zu konzentrieren … Dieser Ratgeber ist wirklich allen zu empfehlen, die unter ihren Ängsten leiden. Sie gehen wieder aus und unter Menschen. Sie treffen Freunde, gehen zusammen ins Kino. Ich habe in letzter Zeit mal wieder herzhaft gelacht und gesungen, was ich selten tat. „…ich war am Sonntag das erste Mal wieder ruhiger unterwegs und mit ein paar Glücksmomenten. Ich bedanke mich nochmals. „Lieber Georg Gross! Ich bedanke mich einmal für die diversen Unterweisungen und vor allem fürs immer wieder melden. Ich trage seit meiner Jugend den Traum in mir, anderen Menschen mit emotionalen Problemen zu helfen und zu heilen. Es gibt wirklich Tausende von verschiedenen Ängsten, die viele Menschen haben. Usw.“ Und am Ende der Angst erzeugenden Gedanken steht meist der Gedanke: „Ich könnte sterben.“ Obwohl wir alle wissen, dass wir irgendwann einmal, vielleicht aber schon morgen, aus diesem Körper gehen, haben wir die größte Angst davor. Das war nicht allein der Verdienst ihrer Methode, aber sie war grundlegend daran beteiligt.
10. Die meisten leben in den Ruinen ihrer Gewohnheiten. Ich darf endlich leben! Angst irgendwann durchzudrehen… Spüre täglich, wie ich eigentlich nicht mehr kann… Klimaerwärmung und die Pandemie haben einen gemeinsamen Faktor, nämlich den der Angst oder Panik bzw. der Dringlichkeit, schnell handeln zu müssen, um eine schwere Bedrohung abzuwenden. Sie bezeichnet Angst als eine freischwebende Empfindung der Bedrohung im Gegensatz zu Furcht, die eine emotionale Reaktion auf eine spezifische, bewusst wahrgenommene Gefahr darstellt. Begegnen uns Krisen nur als das, was sie sind? Im Prinzip bin ich meistens sehr zufrieden, wenn ich wieder ein leidiges Thema durch habe. Nachdem ich Ihren Ratgeber gelesen habe, kann ich das Flugzeug wieder unbeschwert besteigen! Diese Menschen haben oft keine sichere Bindung in der Kindheit erlebt, deshalb finde ich es nicht gut, die „Mingles“ zu idealisieren. Manchmal spüren wir sogar unseren Herzschlag, angst bekämpfen wir haben feuchte Hände oder kalte Füße. Wissen sie, Frauen wie ich, sind meist allein erziehend und haben schreckliche Phobien. Nur manchmal fühle ich so eine schreckliche Wut auf andere Menschen, und habe dann einfach keine Zeit, das dann auch noch durchzuarbeiten und verschiebe es auf den nächsten Tag.
Daher habe ich die Bearbeitungsmethode für mich übersetzt und angewendet. „Ich habe Angst… Angst. Angst mit irgendwem zu reden… Bei der Klaustrophobie ist es die Angst vor engen Räumen, bei Höhenangst die Höhe und bei der Pferdephobie bricht die Angst aus, wenn man sich einem dieser großen Vierbeiner gegenüber sieht. Kardinalsdiakon zu: “Dieser da ist nicht hier, um zu rufen: Es lebe der Papst!, sondern: Es lebe Bergamo!” Der “gute Papst” mochte es später allerdings gar nicht, wenn lokalpatriotische Pilger aus seiner Heimat allzu laut “Bergamo, Bergamo!” schrien. Vor 1500 Jahren führten Änderungen des Erdklimas in Europa zu einem steigenden Meeresspiegel, an der Nordsee zu Malaria und in asiatischen Steppengebieten zu veränderter Vegetation und lösten im Zuge dessen die bekannten Völkerwanderungen aus. Bürger sprechen sich gegen die Globalisierung und die Einreise von Chinesen aus. Was tun gegen Panikattacken? Angst vor der Zukunft… Wo hört normale Angst auf, wo fängt krankhafte Angst an? Denn wer immer wieder erleben muss, bei nichtkonformem Verhalten abgelehnt zu werden, wird irgendwann übervorsichtig und die Angst vor Ablehnung ist dann ständig präsent. Angst vor den Menschen auf der Arbeit…
dashfrohling 